受访专家：东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科主任医师  韩淑华

环球时报健康客户端记者  欧阳云霜

新冠“阳康”后，不少人担忧自己的肺功能没有完全恢复。最近，网络上流传着不少用憋气时间长短判断肺功能的说法。比如有短视频称“正常成人憋气时间40~60秒，是肺功能正常的标志，判断‘阳’后是否痊愈的标准是可以憋气40秒以上”，还有通过能否憋气30~50秒判断抗新冠病毒感染能力的小测试。这些说法靠谱吗？

东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科主任医师韩淑华告诉“环球时报健康客户端”记者，憋气时长只反映肺活量，肺活量只能体现肺功能的一个方面，因此，用憋气时间判断肺部是否健康是片面、不够客观的。用“憋气40秒”判断新冠后肺功能是否康复，存在至少三个问题：

一是憋气时间因人而异。人的肺活量受到诸多因素影响，比如年龄、身高、体重、平常是否运动等。有慢阻肺、哮喘、肺间质性疾病、支气管扩张的患者，肺活量本就更差些。用“40秒”单一标准评定缺乏科学性。临床上，一般用吹出的气体体积来代表肺活量的大小，而不是憋气或吹气时间。对于正常人来说，一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量为2500~4000毫升，即为正常。

二是新冠感染可能并不影响肺活量。憋气能力只是对肺活量的初步反映，无法体现大气道、小气道等是否存在问题。韩淑华说，目前观察到的是，新冠感染引起的肺炎主要存在于小气道，而小气道炎症大多不影响肺活量。因此，用憋气判断新冠肺炎是否康复，在方向上就是错误的，即使能憋气很久，也不证明肺部没有炎症、完全康复。

三是容易憋出病。不少网友说为了憋到40秒“费了老劲”“憋得头昏脑胀”，这可能带来健康隐患。韩淑华说，平时没事不要随便憋气，特别是上了年纪的老人，一定要谨慎憋气。憋气时人体处于缺氧状态，这会加重其他器官的负担，比如大脑缺氧会思维迟缓，本身有肺大泡的人容易憋出气胸，心血管疾病患者易被诱发高血压、心律失常等，得不偿失。

新冠轻型、中型感染者，痊愈后几乎没有后遗症；重症患者的肺功能通常需要20~30天来恢复。临床上，一般通过症状（如呼吸困难、咳嗽、发热）、血氧饱和度、影像学、血气分析、肺功能等多方面评估肺部恢复情况，并不以憋气为依据。如果感染新冠后咳嗽发烧3~5天还没缓解或进行性加重；或“阳康”后4周还咳得很严重（影响工作、睡眠），建议及时就医，检查是否存在肺部问题。“所谓的憋气测验，平时也没有必要做。”韩淑华说。